這就是人生~~

妳好^^，因為其實只要一長斑，就要花一段時間去斑，所以去斑的問題，建議重點先放在如何預防喔～以下資訊給妳參考參考～

去斑方法1.

食用感光蔬果後避免日曬，其實一些所謂有美白效果的食物最忌諱的就是食用過後就進行日曬，這樣不但沒有美白效果，還比較容易長斑。

去斑方法2.

尤其在生理期的保養要特別重視，生理期姊妹們都知道這幾天的皮膚特別的差，部分人還容易長痘痘，其實在生理期進行皮膚保養效果更佳。

去斑方法3.

不是所有水果都適宜敷面，例如說檸檬，姊妹們都知道她有很好的美白與去斑效果，但是卻有很大的刺激性，不宜直接敷面使用不當，是導致長斑的罪魁禍首。

去斑方法4.

多吃一些富含維他命C和維他命E的食物，保持食物營養均衡的攝入，養成每天都有一次排大便的習慣。

去斑方法5.

保證充足睡眠，是皮膚保養美容去斑最有效又最實在的方法，而且更有利去斑。

但如果像我原本已經長斑的話……，我現在除了做以上那些日常就要做的去斑方法外，還有加上在城市時尚美顏SPA會館做淡斑、去斑的療程～預防加上精確的治療，一、兩次的療程下來，斑點減少許多，皮膚感覺也變白了。

在這邊一併附上城市時尚的資訊讓妳參考喔～

城市時尚美顏spa會館-興大店http://www.beautifulgirl.com.tw/spa/

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